小学校教育実習１６日目
体験学習三日目。6:00起床。
朝食後、掃除をして部屋をチェックアウト。キャンプ場でカレー作り。
まきで、ご飯を炊き、カレーを作る。13:30に現地を出発し、横浜には16:45到着。
解散後に反省会、そして横浜駅前に移動して打ち上げ。23:30に帰宅。
ハードな三日間が終わった。
体重/体脂肪率/睡眠時間
5.0H
2009年7月 4日 (土)
2009年7月 3日 (金)
小学校教育実習１５日目
体験学習二日目。6:00起床。
体験学習のメインイベント尾瀬登山。
大清水までバスで移動。標高1200mの大清水から一ノ瀬、1800mの三平峠を経て尾瀬沼へのコース。距離は片道7kmほどだが、こどもにとっては厳しいコース。昨年は、時間の関係で途中で引き返さざるおえない子供がいたそうだが、今年は全員が尾瀬沼に無事到達できた。素晴らしい思い出になることだろう。
夜は、小雨降る中、ナイトウォークで肝試し。とにかくハードなスケジュールが続く。
この日も就寝は、25:00。
体重/体脂肪率/睡眠時間
5.0H
2009年7月 2日 (木)
小学校教育実習１４日目
今日から2泊3日で赤城にある少年自然の家での宿泊体験学習。
朝6:50に学校に行って準備。7:45にバス4台で出発。
関越経由で伊勢崎IC下車。草木湖にある富弘美術館見学。
15:30赤城の林間学校に到着。施設内でのスタンプラリー、入浴指導、夕食、キャンプファイヤーとのんびりする間もないハードスケジュールでイベントをこなす。
22:00に消灯のあと、23:30頃まで打ち合わせ。24:00過ぎに入浴して就寝は25時。
体重/体脂肪率/睡眠時間
5.0H
2009年7月 1日 (水)
小学校教育実習１３日目
明日からの宿泊体験学習に備えて、しっかり休養できるように授業は午前中だけで、給食を食べて子どもたちは帰宅。ふだん遅くまで学校に残っている先生方もこの日は、18:00ぐらいに帰宅された。
中国に異動になるヨアヒムさんとクリスチャンの南蛮での最終練習ということで、織田に駆けつけた。ヨアヒムさんは代々木公園でペース走をしていたので、そちらに合流して一緒に30分ほど走った。4分30秒ペース。足のほうは、問題なし。かなり回復してきた。
WORKOUT
・RUN 7km 35分 代々木公園
今月の累計
・RUN 7km 35分/1日
・SWIM 0m/0日
・KARATE 0回
・PIANO 0分/0日
体重/体脂肪率/睡眠時間
6.0H
2009年6月30日 (火)
小学校教育実習１２日目
毎日忙しい。楽しいけど余裕がない。
６月の走行距離は、87.5kmで終った。月間100kmを切ったのは、何年振りだろうか。
故障しているので仕方がない。
WORKOUT
・OFF
今月の累計
・RUN 87.5km 8時間09分/14日
・SWIM 300m/1日
・KARATE 0回
・PIANO 2時間40分/5日
体重/体脂肪率/睡眠時間
6.0H
2009年6月29日 (月)
小学校教育実習１１日目
教育実習も三週目に突入。
WORKOUT
・RUN 4km 25分 横浜地下街まで買い物ジョグ
今月の累計
・RUN 87.5km 8時間09分/14日
・SWIM 300m/1日
・KARATE 0回
・PIANO 2時間40分/5日
体重/体脂肪率/睡眠時間
6.0H
2009年6月28日 (日)
しっかり休養
たっぷりと睡眠をとって英気を養った。またトレーニングはOFF。
先日の中学校での実習のレポートやら、お世話になった先生への礼状など作成。
WORKOUT
・OFF
今月の累計
・RUN 83.5km 7時間44分/13日
・SWIM 300m/1日
・KARATE 0回
・PIANO 2時間40分/5日
体重/体脂肪率/睡眠時間
11.0H
2009年6月27日 (土)
いろいろ雑用の日
土曜練習に遅れて参加。大事をとってスロージョグのみ。教育実習終了までは忙しい日々がつづくので、焦らずにいくことにした。スロージョグのみでしばらくは様子を見ることにする。午後は、三週間ぶりにピアノレッスン。夜は、青山で南蛮のヨアヒムさんのフェアウェルパーティに出席した後、川崎に移動して道場の飲み会に参加。イベントが多くて忙しい一日だった。
WORKOUT
・RUN 3km 18分 児童公園
今月の累計
・RUN 83.5km 7時間44分/13日
・SWIM 300m/1日
・KARATE 0回
・PIANO 2時間40分/5日
体重/体脂肪率/睡眠時間
7.0H
2009年6月26日 (金)
小学校教育実習十日目
今日は、２回目の社会の実習授業。前回よりは全体が見れてよくなってきたのではないかとの講評をいただいた。中休みにドッジボール。小学校教育実習の半分が終了。
夜、４週間ぶりに英会話に出席できた。
WORKOUT
・OFF
今月の累計
・RUN 80.5km 7時間26分/12日
・SWIM 300m/1日
・KARATE 0回
・PIANO 2時間40分/5日
体重/体脂肪率/睡眠時間
6.0H
2009年6月25日 (木)
小学校教育実習九日目
今日は算数の実習授業。昨日よりは、自分の説明は少なくしたつもりだったが、できる子供と先生だけの授業になっていたとの講評だった。わかっていない子供がたくさんいたとのこと。今日もダメだった。まだ二回目、ダメで元々なので落ち込むことはない。
昼休みにドッジボール。
WORKOUT
・OFF
今月の累計
・RUN 80.5km 7時間26分/12日
・SWIM 300m/1日
・KARATE 0回
・PIANO 2時間40分/5日
体重/体脂肪率/睡眠時間
6.0H
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