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2006年1月27日 (金)

体重65kgオーバー

今日はOFF。昼休みは、GEOSの予習。夜は、GEOS。
昼食は、ヒレカツ定食で満腹。夕食は社食でラーメンと補助で菓子パン2個。
夜食で、元祖ニュータンタンメン本舗に寄ってコーンバタータンタンメンとビール。ニンニクと唐辛子満載でまさに男のラーメンだ。帰宅後体重計にのったら恐るべき数字が目に入った。なんと64.8kg。重い。どうせなら65kgにしてしまえということで、プロテインミルクにヨーグルトまで食べて65.1kg也。マラソン二日前でこの重さは久々だ。いつもより3kgも重い。このヘビーなカーボローディングの結果はいかに。明後日が楽しみである。

今日の鍛錬
・ENGLISH 30分+20分+50分

今月の累計
・RUN 153.4km 12時間37分/17日
・KARATE 道場4日,昼6日
・SKI 3日
・ENGLISH 5時間20分

体重/体脂肪率,睡眠時間
23:20(65.1kg/18.8%),6.0H

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