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2006年1月 9日 (月)

松之山合宿三日目は快晴

kaisei 昨晩も23:00に就寝。睡眠8時間。合宿三日目で最終日。朝から快晴で暖かい。暖かいといっても気温は低いので雪質もよく最高のコンディション。午前は、クロスオーバーコースで大回転。かなりスピードにのって滑れた。天気が良かったので久々にDHワンピースで滑走。午後は、デュアルのセットでの練習で締めた。15:00に練習終了。17:30に宿を出て、十日町でへぎそばの夕食。19:00に十日町を出たが、道中は至って順調で、21:30に桜台着。自宅には、22:30に到着できた。

今日の鍛錬
・SKI GSL/デュアル

今月の累計
・RUN 62km 5時間55分/7日
・SKI 3日

体重/体脂肪率,睡眠時間
8.0H

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