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2006年1月 8日 (日)

松之山合宿二日目も雪

roten 昨晩は23:00に寝たので睡眠はたっぷり8時間確保。
合宿二日目も雪だが、ふったりやんだりでさほどひどくはない。
午前中は、クロスオーバーコースで大回転の練習。結構滑れた。午後は、雪の降りがひどくなり、中回転のセットでの練習。条件が悪いなりにもいい練習ができた。この日も夕方にスノーシュー。すぐに暗くなってしまったため、街頭の明かりがある急坂を5本ダッシュでのアップダウンを繰り返した。宿のご主人ががんばって除雪してくれて露天風呂に入れるようになった。
写真は、わかりにくいですが、上から撮影した露天風呂です。雪の壁がせり出
して風呂を取り囲んでいました。

今日の鍛錬
・RUN 2km 25分 スノーシュー 松之山温泉
・SKI GSL/中回転

今月の累計
・RUN 62km 5時間55分/7日
・SKI 2日

体重/体脂肪率,睡眠時間
8.0H

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