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2006年1月19日 (木)

散髪

昼休みに事業場構内を20分ジョグ。20:00まで残業後、下北沢まで出向いて散髪。

今日の鍛錬
・RUN 4km 21分 事業場内

今月の累計
・RUN 98.4km 8時間50分/12日
・KARATE 道場3日,昼3日
・SKI 3日
・ENGLISH 1時間50分

体重/体脂肪率,睡眠時間
7.0H

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