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2006年1月10日 (火)

不覚にも風邪

昼休みに空手の稽古。夜は、21:15まで残業になってしまった。帰り際に喉に違和感発生。だんだんと喉のおくが痛み始めた。風邪の初期症状だ。遅くなってしまったこともあり。OFFにした。

今日の鍛錬
・KARATE 20分 昼稽古

今月の累計
・RUN 62km 5時間55分/7日
・KARATE 昼1日
・SKI 3日

体重/体脂肪率,睡眠時間
6.0H

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