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2006年1月18日 (水)

練習再開

昼休みはまだ空手には復帰せずに雑誌を読んで過ごした。夜川崎道場で稽古。今度の日曜の講習会に備えて、棒の型と撃砕大を稽古。なんとか基本的な動作を覚えていかねば。まだ調子は良くないが、動き回って汗をかくとすっきりして気分が良い。
帰宅後、岸根公園を6kmジョグ。ぼちぼち復帰。

今日の鍛錬
・KARATE 90分 川崎道場
・RUN 6km 36分 岸根公園

今月の累計
・RUN 94.4km 8時間29分/11日
・KARATE 道場3日,昼3日
・SKI 3日
・ENGLISH 1時間50分

体重/体脂肪率,睡眠時間
24:00(62.6kg/18.8%),7.0H

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「日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

久しぶりに覗いたら、ブログに変わっているな。
風邪はよくないな。
世界遺産もいいが、京都観光検定なんていうのもあるぞ。

投稿: イレグイ号 | 2006年1月20日 (金) 20時42分

イレグイ号殿お久しぶりです。といっても正月に会ったばかりですが。こちらだと鎌倉ですね。観光検定が鎌倉もあるかもしれません。調査してみます。

投稿: にんにく主将 | 2006年1月21日 (土) 00時52分

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