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2006年1月 1日 (日)

謹賀新年

午後に初詣を兼ねてジョグ。竈山神社、伊太祁曽神社、日前宮と三社を回り、市内を少しジョグして帰宅。元旦恒例ということで今年の目標を立てる。今年も1500mから100kmまでくまなく大会に出場するが、序盤はハーフに重点を置いて、自己記録更新を狙いたい。トライアスロンは、51.5に出場する。できればロングにも出場したい。空手のほうは週に2回は練習して、試合に出場したい。英語は、TOEICで700点を目指す。そのためには時間の工夫と努力が必須だ。今年は、もう少し計画を立てて取り組んでいくようにしたい。早寝早起きも必要だろう。気持ち新たに取り組んでいく。

今日の鍛錬

PHYSICAL

・RUN 25km 2時間22分 竈山神社-伊太祁曽神社-日前神社

BRAINS

・OFF

今月の累計

・RUN 25km 2時間22分/1日

・BIKE 0km 0時間0分/0日

・SWIM 0m 0日

・KARATE 0日+昼0日

・KAIDAN 0階0段/0日

・ENGLISH(L:0時間0分,R:0時間0分,W:0時間0分,S:0時間0分)

体重/体脂肪率,睡眠時間

8.0H

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