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2006年1月26日 (木)

ようやく150km到達

今日は22:00過ぎまで残業。帰宅は23:00を過ぎたが、なぜか走る気満々。普通ならマラソンの3日前で帰宅が遅くなったような場合は無理せず、休養を優先するが、今回は走り込みが少なかったせいか、いつもと行動が違う。今晩はさほど寒くなく、深夜のランも苦にならなかった。1時間15分、14km走って、ようやく今月の走行距離が150kmを越えた。少なくとも日曜のマラソンで50km近く走るので、なんとか200kmは突破できる見込みだ。

今日の鍛錬
・KARATE 昼
・RUN 14km 1時間15分 岸根公園

今月の累計
・RUN 153.4km 12時間37分/17日
・KARATE 道場4日,昼6日
・SKI 3日
・ENGLISH 3時間40分

体重/体脂肪率,睡眠時間
25:00(62.3kg/19.0%),7.0H

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