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2006年2月14日 (火)

平塚ハーフまで5日

昼休みに5kmジョグ。暖かくて快適。21:30まで残業。帰宅後10kmのジョグ。夜になっても暖かい。霞ヶ浦マラソンにエントリ。

今日の鍛錬
・RUN 5km 26分 多摩川
・RUN 10km 55分 岸根公園

今月の累計
・RUN 120.5km 10時間45分/11日
・KAIDAN 120階2736段
・KARATE 道場3日,昼2日
・SKI 2日
・ENGLISH 2時間20分

体重/体脂肪率,睡眠時間
24:40(62.7kg/18.7%),7H

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