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2006年2月16日 (木)

3月は超過密スケジュール

3月11日に昭和記念公園で駅伝を走ることになった。これで3月は休日の予定が全て埋まってしまった。
3/4 スノーシュー5km、3/5 駿府ハーフ、3/11 社内駅伝5km、3/12 大山登山9km、3/19 LAマラソン、3/25 鶴見駅伝5km、3/26 チロリン村スキー大会(大回転)
ディスタンス系6レースとアルペンスキーが1レースの計7レースを戦うことになる。
3/11の駅伝は、社内のレクリエーション目的の大会で、知り合いの部署でメンバーが足りないからということで助っ人要請がきたのだ。レクリエーション目的の大会なので区間賞なんかも狙えるかと思いきや、意外とレベルは高いようだった。昨年の記録だと5km区間を15分台で走らないと駄目だ。元陸上部で構成されたチームがめちゃくちゃ速い。かつて世界選手権で活躍した選手などもいるようだ。みんないい年のはずだが、引退後も趣味で陸上を続けて、ある程度レベルを維持しているのは立派だと思う。
昼休みは、英語。21:30まで残業。帰宅後5kmだけジョグ。途中から雨が激しくなってきた。

今日の鍛錬
・RUN 5km 28分 岸根公園
・ENGLISH 30分 GEOS予習

今月の累計
・RUN 142.5km 12時間31分/13日
・KAIDAN 120階2736段
・KARATE 道場3日,昼3日
・SKI 2日
・ENGLISH 2時間50分

体重/体脂肪率,睡眠時間
9:00(62.6kg/22.2%),24:10(62.7kg/17.4%),7H

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