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2006年2月12日 (日)

松之山合宿5日目

gs_matunoyama 今日は朝から雪で寒い。あまりの寒さにくじけて自主的調整休憩を入れてしまった。ウェアが綿入りでないので寒すぎる。綿入りのウェアを購入することを決断した。パタゴニアのウェアをチョイスしたのは失敗だった。パタゴニアのコンセプトでは日本人には寒すぎると思う。今日は風が強くて寒かったが、練習バーンは下のゲレンデだったので助かった。11:00から12:30まで昼食休憩。ちょうど東京国際マラソンのスタートをテレビ観戦することができた。同僚のピロシキさんがほぼ最後尾からスタートする姿が確認できた。この日は、15:00に撤収。今期のポール練習はこれで終了。ゆっくり帰り支度をして十日町の由屋でへぎそばを食べて、19:30に由屋発。六日町ICを19:55。高崎を21:25頃降りてETCの通勤割引適用1600円也。高速が渋滞中だったのでそのまま本庄児玉まで下道。本庄児玉から圏央道経由あきる野IC着23:30。早朝夜間割引適用で1900円也。港北ニュータウンの福○氏宅経由で25:30自宅着。今回は時間がかかった。途中休憩はトイレ休憩5分のみだったので、ほぼ6時間かかったことになる。1月よりも2時間以上余計にかかっている。今日は走れず。

今日の鍛錬
・SKI 松之山温泉

今月の累計
・RUN 105.5km 9時間24分/10日
・KAIDAN 120階2736段
・KARATE 道場3日,昼2日
・SKI 2日
・ENGLISH 2時間20分

体重/体脂肪率,睡眠時間
7H

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