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2006年2月10日 (金)

松之山に出発

昼休みに7kmのジョグ。定時であがって松之山に向かうため昼休みに多めに走った。19:00に家を出て、港北ニュータウンで同僚の福○氏をピックアップして、246号-環八-練馬ICで松之山温泉到着が24:00。今回は1月より車が多い。土曜が休日の連休なので人出が多いようだ。

今日の鍛錬
・RUN 7km 35分 多摩川

今月の累計
・RUN 94.5km 8時間21分/9日
・KAIDAN 120階2736段
・KARATE 道場3日,昼2日
・SKI 0日
・ENGLISH 2時間20分

体重/体脂肪率,睡眠時間
7H

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