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2006年2月20日 (月)

静岡駿府マラソンまで13日

昼休みに空手の稽古。雨なのでOFFのつもりだったが、帰宅したら雨があがっていたので軽くジョギング。雨上がりの公園は気持ちよく走れる。

今日の鍛錬
・KARATE 昼
・RUN 7km 40分 岸根公園

今月の累計
・RUN 207km 17時間50分/17日
・KAIDAN 120階2736段
・KARATE 道場3日,昼4日
・SKI 2日
・ENGLISH 4時間40分

体重/体脂肪率,睡眠時間
24:20(62.8kg/17.7%),9.0H

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