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2006年2月24日 (金)

ダウンのアンダーウェア購入

昼休みに階段ダッシュ。今晩スキーに出かけるため夜走れないので昼のうちに走っておくかどうか迷ったが、負荷のきつい階段ダッシュのほうを選択した。今月の走行目標は300kmであったが、今日0kmで、明日明後日はスキーなので目標達成はきつくなるが仕方がない。大山に向けて会談ダッシュは必須の種目なのだ。
定時であがってミナトミライのモンベルでダウンのアンダーウェア上下購入。20000円也。これで志賀の寒さにも耐えられるか。21:00-22:00 GEOS。明日の2:30に志賀に向かう。

今日の鍛錬
・KAIDAN 40階912段 上り6'41,下り6'07(2'20+3'47)
・ENGLISH 60分 GEOS

今月の累計
・RUN 233km 20時間18分/20日
・KAIDAN 200階4560段
・KARATE 道場3日,昼4日
・SKI 2日
・ENGLISH 6時間40分+Light30分

体重/体脂肪率,睡眠時間
6.0H

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