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2006年3月27日 (月)

GWの航空券予約

昨晩遅かったが、がんばって早起き。7:40起床。昼休みに多摩川をジョグ。河川敷のハーフマラソンコースはコース脇の花が満開。古市場のトラックの近くには桜もあり、こちらもほぼ満開。昼に走るのは気持ちが良い。
GWに開催される走友会の九州縦断駅伝に参加するため航空券を予約した。
4月30日7:15羽田発9:00福岡着の特割28で12400円。5月2日19:25大分発20:25伊丹着の特割28で14600円。5月3日21:05関西発22:15羽田着のJで13400円。

今日の鍛錬
・RUN 5km 26分 多摩川

今月の累計
・RUN 162.2km 14時間16分/15日
・KAIDAN 0階0段
・KARATE 道場0日,昼1日
・SKI 1日(今シーズン 7日)
・ENGLISH H:10時間45分,L:6時間00分

体重/体脂肪率,睡眠時間
7:450(61.5kg/20.2%),22:30(61.9kg/17.4%),4.5H

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