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2006年3月23日 (木)

野辺山71kmまで59日

昼休みは英語。ずっとさきだと思っていた野辺山まで60日を切っている。うかうかとはしていられない。練習再開。21:30まで残業後、帰宅後に岸根公園をジョグ。日曜のスキーに備えてワックスをかける。面倒な作業だが久々にレースに出るので仕方がない。最低限の用意だけはしておく。

今日の鍛錬
・RUN 5km 30分 岸根公園
・ENGLISH H:30分,L:20分

今月の累計
・RUN 145km 12時間55分/12日
・KAIDAN 0階0段
・KARATE 道場0日,昼1日
・SKI 0日(今シーズン 6日)
・ENGLISH H:9時間35分,L:5時間20分

体重/体脂肪率,睡眠時間
9:00(61.5kg/18.4%),24:00(61.9kg/15.6%),6.0H

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