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2006年3月13日 (月)

Qちゃんと一緒

右足脹脛の肉離れは思っていたより重症で、今日になってもまだ痛むのでランニングはできない。ただ平坦な場所ならほとんど痛みを感じずに歩けるが、階段の上り下りではまだ痛みを感じる。今週日曜のマラソンまでに治癒するのか不安だが、逆にこういう不安なときこそいい結果が出ることもあるのであきらめずに治療したい。
昨秋の東京国際女子マラソンの時の高橋選手も、ちょうどレースの10日前に自分と同じ右足脹脛を故障している。症状も非常によく似ている。Qちゃんにあやかってファイテンのチタンテープを貼って臨もうかと思う。
今日もフィジカル系は、OFF。

今日の鍛錬
・ENGLISH H:60分,L:20分

今月の累計
・RUN 72km 6時間22分/7日
・KAIDAN 0階0段
・KARATE 道場0日,昼1日
・SKI 0日(今シーズン 6日)
・ENGLISH H:7時間05分,L:3時間00分

体重/体脂肪率,睡眠時間
9:00(61.4kg/23.5%),24:10(61.8kg/18.4%),7.0H

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