« 野辺山71kmまで31日 | トップページ | 軽く故障?? »

2006年4月22日 (土)

マスターズ1500m出場

久々にゆっくりと11:00まで寝た。おかげで9時間寝れた。三ツ沢競技場で開催されたマスターズの1500mに出場。昨年は自己ベストの4分44秒77をたたき出した大会だ。年に一度の1500mでもある。今年も自己ベスト更新といきたかったが、4分52秒と全く駄目だった。楽に走りすぎて失敗した。スタートで一瞬出遅れてしまい、トップグループに少し遅れる形となった。かつて39歳以下で大会記録を作ったT口さんの後ろにぴたりとつけて序盤は押さえぎみに走った。最初の400が76秒と予定より3秒ほど遅い。次の400mが77秒とさらに遅く、ここでT口さんの前に出てトップグループを追いかけた。ラスト1周のゴールラインのところで一旦トップグループに追いついたが、そこからのスパートでは上位選手には届かず何人か追い抜いたものの平凡なタイムでゴール。今日はトップも4分47秒かかっていたようで全体的に不調だった様だ。力を全く出せずに終わってしまったのが残念。1500mは難しい。

今日の鍛錬
・RUN 5km 25分 アップ
・RUN 1500m 4分52秒 三ツ沢競技場
LAP(400-400-400-300):76,77/2'33,79/3'52,59/4'52
・RUN 2.5km 15分 ダウン

今月の累計
・RUN 195km 16時間41分/17日
・KAIDAN 0階0段
・KARATE 道場2日,昼0日
・ENGLISH H:11時間40分,L:1時間10分

体重/体脂肪率,睡眠時間
11:00(62.7kg/22.1%),14:00(61.7kg/20.9%),9.0H

|

« 野辺山71kmまで31日 | トップページ | 軽く故障?? »

「日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/160193/9716301

この記事へのトラックバック一覧です: マスターズ1500m出場 :

« 野辺山71kmまで31日 | トップページ | 軽く故障?? »