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2006年4月 4日 (火)

霞ヶ浦マラソンまで12日

8:10起床。昨晩の就寝が25:00過ぎていたのでなかなか起き上がれなかった。それでも出勤時間は昨日と変わらず9:00過ぎ。来週いっぱいまでは仕事が忙しく厳しいがじっと我慢。なので霞ヶ浦は記録は狙えないだろう。きちんとイーブンペースで走りきるのを目標にしたい。昼休みは午後一の会議の準備に追われた。夜18:00-20:00まで英語の研修に出席後仕事に戻って22:00まで残業。帰宅後、岸根公園を30分ジョグ。小雨だったが気持ちよく走れた。

今日の鍛錬
・RUN 6km 31分 岸根公園
・ENGLISH H:2時間30分

今月の累計
・RUN 37km 3時間57分/3日
・KAIDAN 0階0段
・KARATE 道場2日,昼0日
・ENGLISH H:3時間00分,L:0時間00分

体重/体脂肪率,睡眠時間
6.5H

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