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2006年4月 2日 (日)

指導員研修会

0402_kamata 蒲田本部道場で開催された指導員研修会に参加した。自分は指導員ではないが黒帯の人対象で基本から移動稽古までの正しい動きの確認と新しく取り入れる稽古の紹介などがみっちりと行われた。朝10:00から昼飯抜きで14:00までみっちり4時間の研修。昨日の筋肉痛もありかなりこたえたが、非常にためになる研修でもあった。新年度早々かなり充実の週末だった。

今日の鍛錬
・KARATE 蒲田道場

今月の累計
・RUN 25km 2時間56分/1日
・KAIDAN 0階0段
・KARATE 道場2日,昼0日
・ENGLISH H:0時間00分,L:0時間00分

体重/体脂肪率,睡眠時間
18:30(62.7kg/17.8%),7.0H

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