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2006年4月 5日 (水)

霞ヶ浦マラソンまで11日

8:40起床。ついに10:00出勤に戻ってしまった。連日25:00就寝では厳しい。今日は雨で少々疲労気味だったので昼休みはOFF.夜も22:00まで残業したので思い切って休みにした。明日から明日から出直し。

今日の鍛錬
・OFF

今月の累計
・RUN 37km 3時間57分/3日
・KAIDAN 0階0段
・KARATE 道場2日,昼0日
・ENGLISH H:3時間00分,L:0時間00分

体重/体脂肪率,睡眠時間
8:10(62.3kg/23.7%),7.5H

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