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2006年4月 6日 (木)

霞ヶ浦マラソンまで10日

8:00起床。9:15出勤。少しだけ早起きモードに戻った。今日は昼休みにジョグ。職場に戻るのにエレベータがなかなかこなくて、おにぎり一つ食べたところで昼休み終了。残りの二つは夕食にまわしたが、夕食は会議で食事休憩がとれず、そのまま夕食抜きで21:30まで残業。帰宅後、深夜の食事。今日も疲れました。

今日の鍛錬
・RUN 6km 28分 多摩川

今月の累計
・RUN 43km 4時間25分/4日
・KAIDAN 0階0段
・KARATE 道場2日,昼0日
・ENGLISH H:3時間00分,L:0時間00分

体重/体脂肪率,睡眠時間
22:40(61.2kg/20.5%),7.5H

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