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2006年4月15日 (土)

霞ヶ浦マラソンまで1日

今日は、8:30までゆっくり寝た。土曜練習には、9:30ごろに合流。明日マラソンなので、軽く30分だけジョグ。午後、散髪。明日は気温も低く絶好のマラソン日和になりそうだ。自己ベスト更新目指してがんばりたい。

今日の鍛錬
・RUN 6km 30分 児童公園
・ENGLISH H:60分

今月の累計
・RUN 106km 9時間20分/12日
・KAIDAN 0階0段
・KARATE 道場2日,昼0日
・ENGLISH H:6時間00分,L:0時間00分

体重/体脂肪率,睡眠時間
8:45(62.6kg/22.7%),23:30(62.0kg/21.3%),8.0H

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