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2006年5月12日 (金)

野辺山71kmまで9日

9:00出勤。昼休みは、GEOS予習。20:00過ぎまで残業。GEOSのあと深夜5kmだけジョグ。

今日の鍛錬
・RUN 5km 28分 岸根公園
・ENGLISH H:30分+60分

今月の累計
・RUN 215.5km 18時間36分/10日
・ENGLISH H:4時間40分

体重/体脂肪率,睡眠時間
5.0H

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