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2006年5月13日 (土)

野辺山71kmまで8日

久々の土曜練習。雨にもかかわらず、10数名が参加していた。外周1.2kmを7周。
インターバルは、ゆっくりと1kmだけ参加。明日の駅伝に備えて軽く。

今日の鍛錬
・RUN 8.4km 44分 児童公園外周
・RUN 1km 4分 インターバル

今月の累計
・RUN 224.9km 19時間24分/11日
・ENGLISH H:4時間40分

体重/体脂肪率,睡眠時間
16:45(61.7kg,20.8%),7.0H

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コメント

今日は雨の中お疲れ様でした。
『king of 雨でも予定通り』とは何と言うスバラシイ称号!!

照れちゃいますよ(。-∀-)ニヒ♪
とにかく何にせよ、目標を達成するにはプロセスが大事なワケで、目標に到達するには回り道をしないとダメな部分もあったりで、目の前の結果だけに惑わされぬよう『○○をやる為には○○が出来ないとダメだ』みたいな段階があると思うのです。
それは天候が『どーのこーの』で止めてしまってはダメなものであったりもするのですよね。でも、今日のサムライくんのクロカンの走っているときの鋭い眼光はマジにしびれましたね!
吉田さんの牽引力が若手メンバーと見事なまでにシンクロしていると強く感じましたよ!ワタクシも塾長のパワーを頂いているのをお忘れなく!押忍。

投稿: 富士澤走byKDDI | 2006年5月13日 (土) 21時25分

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