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2006年6月29日 (木)

富士登山競争まで29日

午後から東京ビッグサイトに出かけてESECという展示会を見学。
蒲田道場の壮年部の稽古に参加。数ヶ月ぶりだが、最近は、棒の型なんかもやっているようだ。師範じきじきのの丁寧な指導。来週も絶対に参加しよう。
今月は道場稽古に4回出席できた。来月は6回を目指そう。
帰宅したら佐渡トライアスロンの参加許可証が届いていた。いよいよ参加が決まったが、水泳もバイクも何ヶ月も練習していない。すぐにでも練習開始しなければまずい。

今日の鍛錬
・KARATE 蒲田道場

今月の累計
・RUN 303km 38時間54分/17日
・ENGLISH H:14時間40分,S:4時間30分
・KARATE 道場:4回,昼:1回

体重/体脂肪率,睡眠時間
7H

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