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2006年6月14日 (水)

トライアスロンにエントリー

佐渡国際トライアスロンBタイプにエントリー。30000円也、、、高い。。。
SWIM:2km、BIKE100km、RUN:20km。SWIMが短めなのでなんとかなるでしょう。
夜は織田フィールドへ。ラーメン師が早い時間からこっそりと練習していた。
アップの段階では、左ひざが少し痛むので、このままジョグだけのつもりだったが、最初のNAMBAN-MILEだけ参加することにした。ゆっくり行くつもりがついつい全力疾走。1Mile5分51秒だった。その後、膝の痛みがひどくなるようなこともなかったので、問題なし。土曜までには万全の状態にしたい。練習のあとは、散髪。

今日の鍛錬
・RUN 5km 30分 アップ&ダウン 織田
・RUN 400m+1609m 1分30秒+5分50秒 NAMBAN-MILE
・ENGLISH S:30分

今月の累計
・RUN 224.6km 29時間50分/10日
・ENGLISH H:7時間00分,S:3時間00分
・KARATE 道場:0回,昼:0回

体重/体脂肪率,睡眠時間
25:00(62.4kg/16.0%),7H

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