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2006年6月 9日 (金)

夢の島24時間走まであと1日

明日は地獄の24時間走。きつーい一日というか2日間になります。
今日も完全OFF。運動もせずに結構食べたので、体重は、64.2kgと重い。
会社は定時であがった。これからすぐに寝て、12時間寝る予定。

今日の鍛錬
・OFF

今月の累計
・RUN 48.5km 4時間20分/7日
・ENGLISH H:4時間20分,S:2時間00分
・KARATE 道場:0回,昼:0回

体重/体脂肪率,睡眠時間
20:00(64.2kg/19.2%),7.0H

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