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2006年6月28日 (水)

富士登山競争まで30日

昼休みに久々に空手。夕食の休憩時間にN棟B2から39階上のR階までの42階分を歩いて登った。階段登りも復活だ。冨士登山競争まであと一月しかないがなんとか間に合わせたい。夜21:30まで残業。体がだるいのでランニングはOFF。

今日の鍛錬
・KARATE 昼練

今月の累計
・RUN 303km 38時間54分/17日
・ENGLISH H:14時間40分,S:4時間30分
・KARATE 道場:3回,昼:1回

体重/体脂肪率,睡眠時間
7H

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