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2006年6月 3日 (土)

湘南ビーチマラソンまで1日

なぜか朝早くに目覚めてしまった。6:50から岸根公園をジョグ。朝から蒸し暑い。
午前中は、綾瀬の東京武道館まで出かけ、関東実業団空手選手権に出場した空手部の応援。寸止めルールの空手の試合を始めてみたが、なかなか判定がよくわからない部分が多い。中段の蹴りは止めずに当ててるが上段は、相手をKOしてしまうと反則になってしまう。なかなか難しいルールだ。夕方、二子多摩川で草野球。翌日の大会の備えて今日はDHでの出場。3打席回ってファールフライ2個と四球のみとふるわず。

今日の鍛錬
・RUN 8km 43分 岸根公園
・RUN 2km 11分 砧運動場

今月の累計
・RUN 24km 2時間12分/3日
・ENGLISH H:1時間30分,S:0時間50分
・KARATE 道場:0回,昼:0回

体重/体脂肪率,睡眠時間
22:00(62.8kg/19.7%),5.0H

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