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2006年7月16日 (日)

小布施見にマラソン 1時間30分07秒

5:00起床。5:45にホテルを出発。千葉から車で参加したYUKAさんの車で移動。約25分で会場到着。今回は電車で来たてみたが、自家用車のほうが少し便利な気がした。
7:20のスタートを待つが、スタート予定時間の10分ほど前にトラブル発生。湯田中方面からの列車が動かなくなってしまって対応中で、到着を待ってからスタートするとのこと。その列車には、横中同僚の0184さんやエロスさんやエロ旦那も乗っていたようで、スタート直前に到着し会話することが出来た。結局15分遅れの7:35にスタート。
今回は、完走できるかどうかすら不安な状態だった。一応4分/kmで行って後半バテテも1時間半でゴールできれば上々だと考えていた。抑え目にスタートしたが、1km通過は3分50秒。2km通過も同じペース。少し上りに差し掛かったあたりから息が上がりはじめた。どうやら胃の調子が悪いのが息苦しさの原因のようで、少しペースを落として給水もとらずに粘ったところ5km過ぎからは楽に走れるようになった。今日は無理はせず、80%の力でじっくりといくことにした。小雨も降ってきて蒸し暑さはあるが晴天だった昨年に比べると全然楽に走れた。大崩れすることなくほぼ予定通りの1時間30分07秒でフィニッシュできた。15km過ぎの時点では1時間28,9分でフィニッシュできると読んでいて、できるだけ疲労を残さないようにラストスパートせずに、たんたんと走り続けたが、この大会はラストの1.0975kmが200mほど長いようで、30分を少し越えてしまったのが残念。とにかく無事完走できてほっとしている。タイム的には全然駄目だが、今の状態を考慮すると、今回の結果は、回復に向けて少し光明がさした気がした。
第一回大会から南蛮連合の選手が三連覇していて今年は、エースのBretさんが優勝目指していたが、ほかに強豪がいたため3位に終わった。それでも彼は目標の73分台で走ったのだから優秀だ。優勝者は71分で走ったようだ。
大会のあとは、小布施温泉につかり小布施の「蔵部」という店でお刺身定食の昼食。
今夜の宿は、山田温泉の「風景館」渓谷沿いの露天風呂が後悔で素晴らしい宿。小布施見ミニマラソンを主催しているセーラさんも飛び入りで宿泊してくれた。

蔵部(桝一市村酒造場)
http://www.masuichi.com/index.htm

風景館
http://www.fukeikan.co.jp/index.htm

今日の鍛錬
・RUN 21.0975km 1時間30分07秒 小布施見にマラソン 総合78位 男子40歳代23位
LAP/SPLIT(5km毎)
00km-05km:20'28/0:20'28
05km-10km:21'10/0:41'38
10km-15km:20'52/1:02'30
15km-20km:21'48/1:24'19
20km-GOAL:05'48/1:30'07

今月の累計
・RUN 95.1km 19時間10分/7日
・ENGLISH H:5時間30分,S:3時間00分
・KARATE 道場:2回,昼:1回
・KAIDAN 87階/3日

体重/体脂肪率,睡眠時間
5.0H

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