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2006年7月21日 (金)

富士登山駅伝まで16日

今日も昼休みは、腹筋,拳立,柔軟。20:00まで残業後、勤務する事業場の70周年記念のサマーパーティに少しだけ参加。ビルのすぐ周りの屋外でのビアパーティは、なかなかユニークで楽しかった。

今日の鍛錬
・柔軟だけ

今月の累計
・RUN 121.1km 21時間42分/9日
・ENGLISH H:7時間00分,S:3時間30分
・KARATE 道場:3回,昼:1回
・KAIDAN 87階/3日

体重/体脂肪率,睡眠時間
23:40(63.9kg/16.7%),7.0H

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