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2006年7月 9日 (日)

FUJIキャンプ青年の家二日目

7月9日 FUJIキャンプ青年の家二日目

7:00起床。7:20朝食。今日は、4区を2本走った。一本目はアップを兼ねて少しゆっくり走り二本目は各自計測しながら走ったが、全然登れなかった。一本目が45分54秒。二本目が41分44秒。現状では仕方のないところでしょう。来週あたりから体調が回復することを期待するのみ。

今日の鍛錬
・富士登山駅伝4区 2.84km 45分54秒
・冨士登山駅伝8区 2.59km 17分53秒
・富士登山駅伝4区 2.84km 41分44秒
・冨士登山駅伝8区 2.59km 13分04秒
計 10.9km 1時間55分

今月の累計
・RUN 69.0km 17時間14分/5日
・ENGLISH H:3時間00分,S:1時間0分
・KARATE 道場:2回,昼:1回
・KAIDAN 29階/1日

体重/体脂肪率,睡眠時間
8.0H

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