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2006年8月24日 (木)

蒲田道場へ

蒲田道場の壮年部の稽古に参加。ランニングはパス。

WORKOUT
・KARATE 蒲田道場

今月の累計
・RUN 180.8km 20時間35分/14日,SWIM 600m 1日
・ENGLISH H:2時間30分,S:1時間30分
・KARATE 道場:1回,昼:0回

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