« 久々の土曜練習も好調 | トップページ | 秋の予定 »

2006年8月27日 (日)

バイクの整備

午前中は今週末のトライスロンの準備。バイクにDHバーを取りつけたり、トライスロン用に昨秋買ったもののほったらかしていたバイクシューズにクリートを取り付けたりして簡単に荷造りをはじめた。
午後は、北海道マラソンの中継を見ながら部屋の掃除など雑用。15:00過ぎに家を出て大井埠頭中央公園へ。16:00からの草野球の前に30分ほどジョグ。今日は涼しくて気持ちが良い。もう秋がきたかのようだ。
野球のあと岡地まで出かけた。アートスポーツで、バイクのヘルメットとキャメルバッグを買う予定だったが、日曜は19:00閉店の為買えなかった。後日出直すしかない。

WORKOUT
・RUN 5km 32分 大井埠頭中央海浜公園

今月の累計
・RUN 203.8km 22時間13分/17日,SWIM 600m 1日
・ENGLISH H:2時間30分,S:1時間30分
・KARATE 道場:2回,昼:0回

体重/体脂肪率,睡眠時間
22:00(62.0kg/19.4%),9H

|

« 久々の土曜練習も好調 | トップページ | 秋の予定 »

「日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/160193/11641032

この記事へのトラックバック一覧です: バイクの整備:

« 久々の土曜練習も好調 | トップページ | 秋の予定 »