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2006年8月 4日 (金)

富士登山駅伝まで2日

富士登山駅伝まであと二日。トレーニングは休みにした。
早めに帰宅するつもりが20:00すぎまで残業になってしまった。GEOSによって帰宅できたのが23:00前。遅くなるのはいつものこと、明日山小屋でたっぷり寝ればよいことだ。

今日の鍛錬
・ENGLISH H:1時間,S:30分

今月の累計
・RUN 11km 1時間05分/2日
・ENGLISH H:2時間30分,S:1時間00分
・KARATE 道場:0回,昼:0回

体重/体脂肪率,睡眠時間
8:00(62.7kg/22.1%),24:30(62.8kg/17.2%),6.0H

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