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2006年8月 2日 (水)

富士登山駅伝まで5日

昼休みは柔軟と腹筋のみ。夜は、織田に行ったが南蛮の練習の前に引き上げて散髪へ。
トラックでは、ジョグより少しだけ速いペースで6kmほど走った。

今日の鍛錬
・柔軟,腹筋
・RUN 6km 29分 織田フィールド(夜)

今月の累計
・RUN 6km 0時間29分/1日
・ENGLISH H:1時間30分,S:0時間30分
・KARATE 道場:0回,昼:0回

体重/体脂肪率,睡眠時間
9:05(62.2kg/21.9%),24:00(62.9kg/17.5%),7.0H

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