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2006年9月 7日 (木)

湯澤道場Tシャツ

060907yuzawa 蒲田道場の壮年部の稽古に参加。今日は空手のみ。
川崎道場によって湯澤道場Tシャツを入手。同門のHさんが企画したものだが、なかなかいいデザインだ。

WORKOUT
・KARATE 蒲田道場

今月の累計
・RUN 30km 2時間33分/2日,SWIM 2300m 2日,BIKE 111km 4時間15分
・ENGLISH H:2時間30分,S:0時間00分
・KARATE 道場:1回,昼:0回

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