« なぜかスキューバ。。。 | トップページ | 大田原マラソンまで22日 »

2006年10月31日 (火)

今月の走行 336km

今日はランニングはOFF。今月の走行は、336km。マラソンで2時間50分以内を狙う人の大会の前月の走りこみ月にしては、かなり少ない距離だと思う。練習量は少ないがなんとか目標はクリアしたい。やみくもに距離を追わなくても結果さえ出ればよい。距離を踏まなくても結果が出せることを証明したい。
今日は昼休みは空手の稽古。夜も川崎道場で空手。夜少し走ろうかと思ったが、雑用が数件あり遅くなってしまったので無理せずランニングはOFFにした。

KONAMI
・OFF

WORKOUT
・KARATE 昼練
・KARATE 川崎道場

今月の累計
・RUN 336.1km 28時間48分/24日,SWIM 400m 1日
・BIKE 10km 0時間33分/1日
・ENGLISH H:5時間05分,S:??
・KARATE 道場:6回,昼:3回,KONAMI 10日

体重/体脂肪率,睡眠時間
9:00(62.3kg/23.8%),22:00(63.3kg/17.2%),7.0H

|

« なぜかスキューバ。。。 | トップページ | 大田原マラソンまで22日 »

「日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/160193/12508806

この記事へのトラックバック一覧です: 今月の走行 336km:

« なぜかスキューバ。。。 | トップページ | 大田原マラソンまで22日 »