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2006年10月 2日 (月)

大田原マラソンまで52日

昼休みにジョグ。夜は空手の予定だったが、残業でパス。

WORKOUT
・RUN 4km 20分 多摩川

今月の累計
・RUN 45km 3時間35分/2日,SWIM 0m 0日
・BIKE 0km 0時間00分/0日,KONAMI 0日
・ENGLISH H:0時間0分,S:0時間0分
・KARATE 道場:0回,昼:0回

体重/体脂肪率,睡眠時間
8:10(62.3kg/23.4%),21:00(62.0kg/18.0%),9.0H

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