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2006年10月30日 (月)

なぜかスキューバ。。。

昼休みは多摩川をジョグ。会議で少し出遅れたのでいつもより5分短い17分、3.5km。
18:30に上がってコナミに向かうが、途中、反町にあるカンダハーでスキー板を予約した。今年はSL系の短い板を買うことにしたのだ。サロモンの3XというSL用の3Vベースの基礎モデル。ずっと競技モデルを愛用してきたので、基礎モデルをかうのは初めてのことだ。競技はやらないので、一般ゲレンデ用には基礎モデルのほうがいいだろう。今シーズンはこぶ斜面をがんがん攻めようと思っている。足腰の鍛錬には相当いいと思う。特に四頭筋のトレーニングになるので、山を走るための脚力を鍛えることになるはずだ。
21:00からコナミの体験ダイビングに参加。コナミのスタッフから参加の勧誘を受けたので二つ返事で参加しただけで、ダイビングのライセンスをとろうなどとは全く考えていなかったが、体験ダイビング終了時には、まるで催眠術にでもかかったかのようにライセンス取得のコースを申し込んでしまっていた。。。ただでさえ忙しくて、これ以上趣味を増やす余裕などないはずなのに、なんということか。中途半端にダイビングプールに入ったら、もっと泳ぎたくなってしまったのだ。いままで足を踏み入れなかった領域に踏み込んでみるのも面白いだろう。体験ダイビングの後は、久々に水泳。

KONAMI
・ストレッチ 20分,体験ダイビング 60分,SWIM 20分

WORKOUT
・RUN 3.5km 17分 多摩川(昼)
・SWIM 400m 20分 コナミ
・ストレッチ 20分

今月の累計
・RUN 336.1km 28時間48分/24日,SWIM 400m 1日
・BIKE 10km 0時間33分/1日
・ENGLISH H:5時間05分,S:??
・KARATE 道場:5回,昼:2回,KONAMI 10日

体重/体脂肪率,睡眠時間
9:00(62.8kg/21.8%),7.0H

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