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2006年10月 5日 (木)

大田原マラソンまで49日

2月の東京マラソンの結果が届いた。見事当選!早速10500円也を入金した。自分のランナー仲間では、いまのところ当選した人のほうが多い気がする。
20分遅れで蒲田道場に到着。壮年部の稽古に参加。今日はランニングはOFF。

KONAMI
・OFF

WORKOUT
・ENGLISH 30分 HW
・KARATE 蒲田道場

今月の累計
・RUN 65km 5時間28分/4日,SWIM 0m 0日
・BIKE 0km 0時間00分/0日,KONAMI 0日
・ENGLISH H:0時間30分,S:0時間0分
・KARATE 道場:1回,昼:0回,KONAMI 2日

体重/体脂肪率,睡眠時間
23:40(62.5kg/17.5%),6.5H

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