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2006年11月21日 (火)

大田原マラソンまで2日

絶不調だ。調子が悪い。昨日走れなかった分、今日走ったが、ぜんぜン体が動かない。右足首の奥がズキンズキンする感じが全身に響いてやる気をそがれてしまう。1勤2休もよくなかったのかもしれない。体重は増えるし、体は固まるし。
ということで明後日に迫った大田原マラソンは、期待できそうにないが、地道にがんばろうとは思う。来月17日の防府読売マラソンをしっかり走るための実戦練習としたい。
今日は会議のため、8:30に出社。18:30まで残業して帰宅。
今晩荷造りして明日は、会社から直接大田原近くのホテルにチェックインする。

ORKOUT
・RUN 6km 40分 岸根公園

今月の累計
・RUN 198.4km 19時間13分/10日,SWIM 200m 1日
・BIKE 0km 0時間00分/0日
・KARATE 道場:1回,昼:1回,KONAMI 5日

体重/体脂肪率,睡眠時間
7:40(63.7kg/22.3%),20:00(64.1kg/19.3%),23:20(63.0kg/18.4%),7.0H

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