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2006年11月11日 (土)

大田原マラソンまで12日

先日、コナミスポーツの体験ダイビングに入って、そのまま勢いでPADIのCライセンス取得コースを申し込んでしまった。今日が、講習の第一回目。朝10:30から講義をうけて午後は、ダイビングプールでの実習をおこなった。二週間後に二回目の講習を受ければ、あとは海洋実習を残すのみになる。
ただでさえ趣味が多く、現在でも予定はガチガチなのでこれ以上、どこに予定をいれればよいのだろうか。調整が必要になる。
講習の後、プールで200mだけ泳ぎ、ストレッチ。天気も悪いし、右足に不安をかかえているので、走りのほうは封印。

WORKOUT
・SWIM  200m コナミ
・ストレッチ 30分 コナミ

今月の累計
・RUN 129.4km 12時間19分/6日,SWIM 200m 1日
・BIKE 0km 0時間00分/0日
・KARATE 道場:1回,昼:1回,KONAMI 5日

体重/体脂肪率,睡眠時間
10:05(63.2kg/22.5%),24:50(62.6kg/21.3%),7.0H

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