« 防府読売マラソンまで6日 | トップページ | 防府読売マラソンまで4日 »

2006年12月12日 (火)

防府読売マラソンまで5日

昼休みにジョグ。夜は東神奈川で、ちゃんこ鍋奉行の集い。

WORKOUT
・6km 28分 多摩川(昼)

今月の累計
・RUN 114.5km 9時間28分/9日,SWIM 0m 0日
・BIKE 0km 0時間00分/0日
・KARATE 道場:1回,昼:2回,KONAMI 4日

体重/体脂肪率,睡眠時間
7:55(61.7kg/21.3%),23:50(62.4kg/19.1%),7.0H

|

« 防府読売マラソンまで6日 | トップページ | 防府読売マラソンまで4日 »

「日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/160193/13048200

この記事へのトラックバック一覧です: 防府読売マラソンまで5日:

« 防府読売マラソンまで6日 | トップページ | 防府読売マラソンまで4日 »