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2006年12月30日 (土)

千葉マリンまであと22日

昨晩は3時過ぎに帰宅したため、昼まで寝てしまった。昨日に比べて今日は暖かくて過ごしやすい。昼過ぎに買い物や雑用をかねてジョグ。市内を1時間20分は、12kmぐらい走っただろうか。

WORKOUT
・12km 1時間20分 和歌山市内

今月の累計
・RUN 254.7km 20時間56分/17日,SWIM 0m 0日
・BIKE 0km 0時間00分/0日
・KARATE 道場:3回,昼:2回,KONAMI 5日

体重/体脂肪率,睡眠時間
8.0H

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