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2006年12月 5日 (火)

防府読売マラソンまで12日

昼休みに空手。ランニングはOFF。

WORKOUT
・KARATE 昼

今月の累計
・RUN 45km 3時間39分/4日,SWIM 0m 0日
・BIKE 0km 0時間00分/0日
・KARATE 道場:1回,昼:1回,KONAMI 2日

体重/体脂肪率,睡眠時間
8:55(62.0kg/20.9%),24:00(62.8kg/18.7%),8.0H

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