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2007年1月30日 (火)

丸亀ハーフまで5日

今日も8時間の睡眠。しっかり寝たが、まだ身体は疲れている。
昼休みに多摩川をジョグ。足が重い。週末の疲労がまだ抜けていない。

WORKOUT
・RUN 4km 22分 多摩川(昼)

今月の累計
・RUN 179.2km 14時間31分/18日,SWIM 0m 0日
・BIKE 0km 0時間00分/0日
・KARATE 道場:3回,昼:0回,KONAMI 3日

体重/体脂肪率,睡眠時間
8.0H

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