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2007年1月 1日 (月)

謹賀新年

みなさん、本年もよろしくお願いします。

ニューイヤー駅伝を見終わった後、市内をゆっくりとジョグ。2時間で20kmぐらいだろうか。2007年は、あせらずゆっくりペースでスタートを切った。

WORKOUT
・20km 2時間 紀三井寺-黒江

今月の累計
・RUN 20.0km 2時間00分/1日,SWIM 0m 0日
・BIKE 0km 0時間00分/0日
・KARATE 道場:0回,昼:0回,KONAMI 0日

体重/体脂肪率,睡眠時間
8.0H

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